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SONYのスマートウォッチSmartWatch3をiPhoneとペアリングするための手順。
結論からいうと現時点（2017年1月）時点ではWindowsがないとペアリングが出来なかった。
行った手順は以下の通り

まずSmartwatchがAndroid4.4の状態ではiPhone、androidいずれのAndroid Wearアプリからも認識できなかったのでSmartwatchをAndroid 6.0にアップデートする必要がある。

Windows版Xperia Companionをダウンロード。
※Mac版もあるがmacOS SierraではSmartwatch3を認識できなかった。

Smartwatsh3をPCに接続しXperia Companionを起動。



Smartwatchのここを選択。


次へを選択。




この画面になったらSmartwatchをPCから取り外し、電源をオフにして5秒以上経過してから電源オン。
USB接続を促す画面になったら再度接続するとしばらくして更新が完了。

BluetoothをオンにしてiPhoneのAndroid Wearアプリを起動するとSmartwatchがリストに表示されペアリングが可能になった。

LINEやGmailなどiPhoneに通知されるものについてはSmartwatch側でブロックされない限り通知される。
ミュージックアプリや、Podcastなど音楽系アプリの再生・停止、ボリューム調整なども可能。